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SOJA & TOFU REZEPTE

Wenn man sich ernsthaft darüber Gedanken macht, auf welche Weise man der Ernährung einen Gesundheitsschub geben kann, sollte man sich auf die Suche nach Soja Rezepten machen.

Es gibt viele verschiedene Sojaprodukte, die man seiner Ernährung beifügen kann – einfach einmal sämtliche Sojarezepte ausprobieren und dann entscheiden, was einem schmeckt!

Die Sojapflanze wird in China seit mehr als 5000 Jahren kultiviert, und auch hierzulande steigt das

Interesse an Soja-Nahrungsmitteln. Die Zubereitung von Sojaspeisen ist einfach, lecker und gesund, und die Auswahl an Sojarezepten ist gross. Die hier vorgestellten Soja Rezepte wurden nach Geschmack und Bekömmlichkeit getestet, erfordern kaum Kocherfahrung und haben höchste Nährwerte.

Soja ist wirklich vielfältig und wird Ihre Küche und Ihren Lebensstil bereichern.
Sie werden feststellen, dass (im Gegensatz zur landläufigen Meinung, Sojagerichte schmeckten nicht), unsere Sojarezepte voller Geschmack sind.

Unsere Soja-Rezepte:

SUPPEN

• Cremige Spargelsuppe mit Sojamilch

• Kürbiscremesuppe mit Tofu, Apfel und Kürbiskernen

• Miso Suppe

• Würzige Tofu-Suppe mit Gemüse und Erdnüssen

SALATE

• Grüner Sojasprossen-Salat

• Karotten-Ananas-Salat mit Tofu und Rosinen

• Sojabohnen-Salat mit Avocado und Paprika

• Thunfisch-Salat mit Tofu und warmer Sojasauce

HAUPTSPEISEN

• Brokkoli-Tofu-Auflauf mit frischem Ingwer

• Brokkoli und Tofu in würziger Erdnuss-Sauce

• Couscous mit Tofu und Gemüse

• Gegrillte Auberginen mit Knoblauch, Tofu & Spinat

• Italienische Sojanudeln

• Kokosnuss-Tofu-Satay

• Marinierter Erdnuss-Tofu mit Zwiebeln und Ananas

• Soba Nudeln mit Knoblauch und gebackenem Soja-Tofu

• Spinat-Lasagne mit Tofu

• Spinat-Tofu Wraps mit Salsa Sauce

• Spinat-Tortillas

• Tempeh mit Erdnuss-Sauce

• Tofu-Burger

• Tofu-Rezept

• Überbackene Enchiladas mit Salsa, Saure Sahne und Tofu

• Überbackener Fisch-Tofu-Auflauf

SNACKS / SONSTIGES

• Artischocken-Dip mit Tofu und Spinat

• Kürbis-Brot mit Soja-Mehl

• Soja-Brot

• Tofu-Nuggets feurig-würzig

NACHTISCH / SHAKES

• Ananas-Muffins mit Zimt und Soja-Yoghurt

• Blaubeer-Joghurt Shake mit Tofu

• Kakao-Banane-Coffee-Tofu-Shake

• Mango-Bananen-Smoothie mit Sojamilch

• Soja-Smoothie

• Super Soy Sojamilch-Proteinshake

…weitere Rezepte folgen…

Kennen Sie leckere Soja-Rezepte und möchten diese gerne mit unseren Besuchern teilen?
Wir freuen uns über jede Rezept-Zusendung!
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Vielen Dank!